29 Easy Ways To Eat Yourself Happy

-

 

Good mood food ©aliasemma/Shutterstock
Good mood food ©aliasemma/Shutterstock

What we eat doesn't just affect us physically; it can have a huge impact on our mental wellbeing, too. Improving our diets may help to lift our moods and ease anxiety, give us more mental resilience, and increase our ability to think more clearly. Here, we've ranked the eating habits that can help to give you a feel-good boost – counting down to loveFOOD nutritionist Angela Dowden's most tried-and-tested method to eat yourself happy.

Click or scroll through our gallery to discover 29 diet tips that can help to boost your mental health.

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Десятикласники вивчатимуть географію за новими підручниками

-
Зображення
✅Учні 10 класів в Україні в новому році навчатимуться за новими підручниками з географії. ✅Їхній друк профінансував уряд Республіки Корея У школи доставили нові підручники з географії / Міністерство освіти і науки України У новому році учні 10 класів навчатимуться за новими підручниками з географії. Друк цих навчальних книг профінансував уряд Республіки Корея. Читайте також:  18 дивовижних географічних фактів, які змінять вашу точку зору Про це інформує 24 Канал з посиланням на Міністерство освіти і науки України. Першу їхню партію передав міністр освіти і науки України Оксен Лісовий разом із Надзвичайним і Повноважним Послом Республіки Корея в Україні Кімом Хьонг Те. Загалом для українських школярів надрукували майже 300 тисяч примірників підручників українською мовою та мовами національних спільнот. Нещодавно партнери підтримали масштабну відбудову профтеху на Київщині, сьогодні ж надали чергову допомогу — нові підручники для 10 класу. Завдяки цій підтримці українські шко...
Читати далі »

Прощаємося з Дідом Морозом: як українською мовою правильно називати цього героя зимових свят

-
Зображення
Дід Мороз (Фото: user15285612/freepik)   Дід Мороз — персонаж, який довгий час асоціювався із зимовими святами на теренах України, проте його походження та символіка мають більше спільного з радянською ідеологією, ніж з автентичними українськими традиціями. Читайте також: Прислів’я, приказки, загадки про українську мову У сучасному суспільстві дедалі більше уваги приділяється поверненню до коренів, що спонукає до переосмислення постаті цього казкового героя, пише  nv.ua Хто був до Діда Мороза До приходу радянської влади головним персонажем зимових свят в Україні був Святий Миколай . Він уособлював доброту, щедрість та захист дітей. Увечері, перед Днем Святого Миколая, діти залишали свої чобітки чи шкарпетки біля порога, сподіваючись на подарунки, які принесе святий. Ще однією цікавою постаттю в українському фольклорі є Морозко або Дід Тріскун , який виступав володарем зими та холоду. Однак ця постать не пов’язувалася із роздаванням подарунків і була більше казковим персона...
Читати далі »

Всесвітня історія, географія та фізика не будуть обов’язковими предметами в старшій школі з 2027 року

-
 Міністерство освіти і науки України пояснило, які предмети будуть обов’язковими в старшій школі. У відомстві зазначили, що реформа, яка розпочнеться 2027 року, покликана змінити застарілі підходи до освіти, підвищити її якість і надати учнівству більше можливостей. Старша школа зможе запропонувати учням й ученицям, незалежно від їхнього місця проживання, ширший вибір профілів, предметів і курсів, практичне та проєктне навчання, пише sud.ua . Яким буде навчання в старшій школі? У МОН зазначили, що старша школа має давати учням якомога більше можливостей для вибору свого шляху. Як показало соціологічне дослідження (про нього далі), саме цього хоче учнівство в старших класах. Тому в старшокласників буде кілька можливостей: Профіль навчання. Профільні предмети учнівство вивчатиме поглиблено. Предмети / курси в межах профілю. Щоб ще більше індивідуалізувати вивчення обраного профілю, можна буде обрати окремі предмети. Предмети / курси поза профілем. Кожен учень і учениця потребу...
Читати далі »

Визначено дати проведення НМТ у 2025 році

-
Зображення
  Вступні іспити до вишів у форматі зовнішнього незалежного оцінювання будуть проведені з 14 травня до 25 липня. Фото: osvita.ua Міністерство освіти і науки визначило дати проведення національного мультипредметного тесту в 2025 році. Відповідний наказ підписаний міністром освіти і науки Оксеном Лісовим, пише  osvita.ua Так, вступні іспити до закладів вищої освіти у форматі зовнішнього незалежного оцінювання будуть проведені з 14 травня до 25 липня. Під час іспиту учасник буде виконувати тести з 4 предметів, три з яких є обов’язковими для всіх вступників (українська мова, математика та історія України), а четвертий предмет учасник НМТ обиратиме самостійно з переліку предметів: українська література, географія, біологія, хімія, фізика або іноземна мова. Формат НМТ залишається незмінним, тобто спочатку протягом 120 хвилин учасники НМТ будуть виконувати тести з української мови та математики, а після 20-хвилинної перерви продовжать тест, виконуючи завдання з історії України та п...
Читати далі »

Готуйтеся до НМТ з географії за тематичними добірками

-
Зображення
На сайті ЗНО-ОНЛАЙН розміщено завдання з географії, згруповані за темами  Учасники зовнішнього незалежного оцінювання, яке у 2025 році знову відбудеться у вигляді національного мультипредметного тесту, мають змогу ефективно готуватися до тестування з географії, яка входить до переліку предметів за вибором учасника НМТ. Якісна підготовка гарантована за умови використання спеціального розділу на сайті ЗНО-ОНЛАЙН , у якому завдання ЗНО з цього предмета за всі роки розподілені за темами, пише  osvita.ua . За допомогою сервісу можна поетапно виконувати завдання за розділами чинної програми зовнішнього незалежного оцінювання з географії. Обравши певну тему, учасники зможуть перевірити свою готовність з усіх змістових блоків. Опрацювання розділів допоможе швидко дізнатися, які з-посеред них засвоєні гірше, щоб приділити їм особливу увагу під час підготовки до тестування. Цей сервіс дозволяє не лише дізнатися свій рівень підготовки, а й тренуватись у виконанні завдань, звіряти сво...
Читати далі »

У Києві звільнили баристу через українську мову

-
Зображення
 У Києві звільнили з роботи баристу Катерину Дорош, яка захищала українську мову у кав’ярні, що працює при Університеті інтелектуальної власності та права, про це йшлося у сюжеті телеканалу НТА, пише portal.lviv.ua . Фото: portal.lviv.ua. За словами дівчини, яка навчається музики, керівниця кав’ярні  звільнила її, бо вона послуговувалась державною мовою та закликала клієнтів також говорити українською. «Вона попросила мене вийти за двері їдальні. Стала впритул і гучно сказала: «я сейчас буду разговаривать на том языке, который ты хорошо понимаеш. Мы тебя взяли на работу и ты находишься в Киеве, а в Киеве говорят на русском языке, и учить старших людей, на каком языке говорить, ты не будешь! Ты здесь не работаешь!»… Я ж гучно їй відповіла, що це не український, а російський Інтитут інтелектуальної власності», – повідомила Катерина Дорош. Керівниця закладу харчування Тетяна звільнення підтвердила, однак зазначає, що не казала, що Київ – російськомовне місто. Мовляв, так б...
Читати далі »